Trenerguide 5-7 år

---

Anbefalt Grasrottreneren delkurs 1 for trenere

Spillmodellen for 5-7

Bildet over viser spillmodellen for aldersgruppen 5-7 år. Modellen utvikles videre etter hvert som spillerne blir eldre, og fungerer som et viktig verktøy for trenere til å holde seg til øktens tema. Dette bidrar til mer effektiv treningsplanlegging. Samtidig har modellen en rød tråd som leder spillerne gjennom utviklingen frem mot seniorfotball.

Spillmodellen er delt inn i to hovedfaser: angrepsfasen og forsvarsfasen. Angrepsfasen er den perioden hvor laget har ballen. I 3er-fotball fokuserer vi på å trene på å score mål i denne fasen. Forsvarsfasen representerer perioden hvor laget ikke har ballen, og i 3er-fotball trener vi på å hindre motstanderen i å score. I tillegg har vi en mellomfasen, der ingen av lagene har ballen. Denne fasen omtales som «kampen om ballen».

I løpet av en treningsøkt velger vi ett av de oppsatte temaene. For barnefotballen i aldersgruppen 5-7 år, hvor det er én treningsøkt i uken, bytter vi tema annenhver uke.

Eksempel: De neste to ukene vil fokuset være å score mål, mens de påfølgende to ukene vil handle om å hindre mål. Det er også viktig å integrere «kampen om ballen» i treningshverdagen.

Treningsøkten skal fordeles slik:

• 40 % Ballkontroll («Sjef over ball»)
• 60 % Spillsekvens («Kamp»)

Se nedenfor for øvelser.

Finn øvelser for 5-7 år her

https://tiim.no/okter-og-ovelser?level=6-7-ar